În luna martie, românii dau ceasurile înainte cu o oră, astfel că se anunță mai puține ore de somn. Pe ce dată trec românii la ora de vară și cum ne afectează această trecere?
În România, schimbarea orei are loc de două ori pe an. Anul acesta, românii trec la ora de vară pe date de 26 martie 2022.
În noaptea de 25 spre 26 martie, ora 03:00 devine ora 04:00. Ziua de 26 martie 2023 va avea 23 de ore, în loc de 24 cum are în mod normal.
Trecerea la ora de vară poate avea repercusiuni asupra psihicului și sănătății.
Modificarea orei de vară ne poate influența din punct de vedere psihic și fizic. Oamenii au nevoie, în general, de o perioadă de acomodare.
Ceasul biologic poate fi afectat. Totodată, pot interveni anumite dereglări hormonale, mai ales în privința melatoninei, hormonul responsabil cu reglarea ceasului biologic al organismului.